2018年11月8日12:45，由生工学院学生会外联部举办的大学生职业规划大赛初赛赛前培训会在医护楼609召开。本次培训会由蔡雨欣主持，到场嘉宾有生工学院18级辅导员邹威老师以及生工学院分团委学生会主席团成员，参会人员则是参加本次大赛的同学。

主持人简短的介绍了此次培训会的目的后，由邹威老师为同学讲述职业规划大赛的流程和意义。老师最先提到的就是大学生职业生涯规划的概念，即根据时代特点和自己的职业倾向来确定最佳职业目标。紧接着老师向参赛选手介绍了撰写生涯书的方法。写生涯书不仅要从各个方面认识自己，还要搜罗资料了解所选行业的发展空间和国家政治导向，这就是所谓的“知己知彼”。除此之外，邹老师还十分贴心的分享了一些参赛技巧，如向评委介绍自己时可先讲一个故事来引起评委的感情共鸣，结尾部分拔高眼界，将内容进一步升华等。最后，老师着重强调了比赛之外的意义。举办比赛的初衷就是锻炼每一位参赛选手语言表达，情绪控制，制作PPT等方面的能力。希望所有的参赛选手可以通过这次比赛成长自我，完善自我。

通过老师讲解，参赛选手深刻意识到参加比赛是为了明确自己的人生目标，锻炼自我的规划能力。参加比赛的人要拥有回馈社会和国家的情怀，脚踏实地的提高自我，这才是比赛的宗旨。随着邹老师的讲话结束培训会也接进尾声，相信参赛选手们从本次培训会中得到了启发，能对自己的大学生活有合理的规划并用实际行动来实现自己的抱负。